Onsdag kveld meditasjonspraksis begynner kl. 19.15 presis. Prøv å være her kl. 19.00! Programmet er enkelt og sentrert rundt meditasjon:
- Zazen ( sittende meditasjon) - 30 minutter
- Kinhin (gående meditasjon) - 5 minutter
- Zazen - 30 minutter
- De 4 Boddhisatvaløfter på engelsk
- 3 fulle knebøyninger
- Te, kaffe og samtale rundt sentrale tekster hvis det er interesse.
Alle er velkomne! Kom også hvis du ikke har meditert før.
Det er mange Zen buddhist retninger, og hver har sin stil. Hvis du vil vite mer om Stonewaters meditasjonspraksis er disse videoene nyttige:
Det er mange Zen buddhist retninger, og hver har sin stil. Hvis du vil vite mer om Stonewaters meditasjonspraksis er disse videoene nyttige:
Hvis du vil ha individuell instruksjon i meditasjon ta kontakt! Vi kan møtes litt før kl. 19.00 eller en annen gang.
Hvis det er ditt første besøk vennligst kontakt Guro på telefon 94483676
eller epost gurohuby@gmail.com
Vi foreslår en donasjon på rundt kr. 50 som bidrag til leie av rommet.
*************
Our Wednesday evening practice starts promptly at 19:15 (please try to arrive by 19:00) and comprises:
- Zazen (sitting meditation) - 30 minutes
- Slow
Kinhin (walking meditation) - 10 minutes - Zazen - 30 minutes
- Chanting - 4 Vows in English
- 3 full bows
- Tea/coffee and informal discussion around Buddhist texts (optional)
Everybody welcome. It doesn't matter if you haven't been to a Zen class before or even if you haven't meditated. If you feel that you need guidance in our practice or in the meditation posture see this useful links
Or contact us so we can
We suggest a donation of around kr. 50 as a contribution to the hire of the room.
If you plan to attend, please first contact
Guro on +47 94483676 or Guro by email